本日は上山田のサロンにお邪魔し

介護保険についてのお話や健康体操を一緒にしました

出前講座のお話しの内容のは…

「まごわやさしい」ってご存知でしょうか

健康な食生活に役立つ和食の食材の頭文字です。

ま→豆　　ご→ごま　　わ→わかめ

や→野菜　　さ→魚　　し→しいたけ　　い→いも　です。

という感じです。

午後からは男性陣によるマージャン大会

皆さん昔やったことがあるようでワイワイと賑やかにされていました。

きいろ