突然ですが・・・

腸って第二の脳って言われているらしいです。

ということでクリニコさんに「排便コントロールと腸内環境」

というテーマで研修していただきました。

施設でも便秘に悩んでる方が多いので、

教えてもらったことを日々のケアに活かしたいです。

腸内環境が良くなると、便秘だけでなく免疫力アップや

アレルギーの症状緩和、お肌のきめが細かくなるなど

嬉しい効果がある人もいるようですね＾＾

私自身も気を付けて生活をしようかなと思える研修でした。

ちなみに・・・

都道府県トイレ時間ランキングによると

排便所要時間が最も長いのは大阪府で、

平均6分19秒かかっているそうです。

面白いデータもありますね。

onox