暖かい日が増えてきましたね。皆さん外にで出ると「しっかり外の空気を吸おう」と

おっしゃいます。

散歩すると、足腰の予防、体力維持・向上、血流が良くなり肩こりや腰痛が和らぎ、

ストレス解消やリフレッシュ効果、便秘解消効果、脳の血行が良くなります。

散歩を楽しむことが1番大切になると思うので、

ワイワイ話をしたり景色を楽しんで散歩を継続して行きましょう。

ラオウ